Diferencial do autoconhecimento com psicólogo e com terapeuta.
por Wanderson Nunes Ferreira, psicólogo, CRP 03/15839
Em 28/09/2022
Fundamentos
O autoconhecimento, segundo a Psicologia, significa:
o conhecimento que um indivíduo tem sobre si mesmo, seu perfil de personalidade, e objetiva identificar padrões de pensamentos, motivações, atitudes, sentimentos, emoções, comportamentos, e hábitos pessoais.
A partir do autoconhecimento, o indivíduo adquire consciência de seus traumas, medos, limites, crenças, bem como de seus potenciais, habilidades, competências, talentos, gostos, preferências, expectativas, tolerância à frutração e resiliência etc.
Como se autoconhecer?
Há inúmeras técnicas entre as cientificamente comprovadas e as ditas técnicas de autoconhecimento pseudocientíficas.
A única técnica de autoconhecimento, cientificamente comprovada, pela ciência da Psicologia é exercida exclusivamente pelo psicólogo.
O diferencial
O psicólogo é o único profissional capaz de realizar uma técnica de autoconhecimento e depois saber orientar “o que fazer” e “como fazer” com as descobertas feitas e conduzir um processo psicoterapêutico com base na ciência para o desenvolvimento das potencialidades humanas.
Não há problema nenhum, do indivíduo, de buscar técnicas não reconhecidas como ciência, desde que ele saiba que o seu autoconhecimento ficará limitado a apenas tomar consciência de suas características, pouco se orientando com relação ao desenvolvimento do processo de crescimento em si.
Caracterização
Algumas técnicas de autoconhecimento que não tem reconhecimento científico:
- Astrologia;
- Tarologia e oráculos;
- Numerologia; grafologia;
- Eneagrama;
- Tethahealing;
- Constelação Sistêmica Familiar;
- PNL – Programação Neurolinguística.
Essas técnicas são exercidas legalmente por terapeutas e coaching e são chamadas de pseudociências ou terapias alternativas.
Tome nota!
Autoconhecimento não visa o alívio de sofrimentos relacinados à transtornos mentais, emocionais e ou afetivos.
Leia também: A ciência da Psicoterapia
No caso destes, busque ajuda somente de um psicólogo!
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